Diferenças entre os principais tipos de Magnésio

O magnésio é um dos minerais mais importantes para o corpo humano, participando de mais de 300 reações bioquímicas. Porém, ele pode ser encontrado em diferentes formas, cada uma com benefícios específicos:

✨ Magnésio Dimalato

• Combinação de magnésio com ácido málico.
• Indicado para quem busca energia, disposição e recuperação muscular.
• Muito utilizado por pessoas que sofrem de fadiga crônica e dores musculares.

🧠 Magnésio Treonato

• Uma das formas mais modernas.
• Consegue ultrapassar a barreira hematoencefálica.
• Ideal para memória, foco, concentração e saúde cerebral.

💪 Magnésio Quelato (Bisglicinato)

• Alta biodisponibilidade e absorção.
• Pouco agressivo ao estômago.
• Indicado para quem precisa de suplementação geral sem causar desconforto digestivo.

🦴 Magnésio Citrato

• Combinação com ácido cítrico.
• Boa absorção e ação suave no organismo.
• Auxilia na saúde intestinal, ossos e articulações.

💧 Cloreto de Magnésio PA

• Um dos mais conhecidos e acessíveis.
• Tem efeito mais laxativo.
• Indicado para quem precisa de desintoxicação e regulação intestinal.

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👉 Cada tipo de magnésio tem sua função específica. A escolha depende do objetivo principal: mais energia, melhor digestão, saúde cerebral ou equilíbrio geral.